科研小白如何搞好自己一亩三分地？听听博主Stuart Higgins谈成为科学家的通式

你是否一直在纠结到底是本科毕业就去就业，

还是读个博士以后从事学术工作？

你是否因为自己文化课成绩好，

所以选择读博搞科研，

然后发现科研工作并不是想象的那样？

你是否小时候梦想成为科学家，

现在却时常在想自己是不是适合搞科研？

很多人都有这种想法，学霸们也是，

经常在枯燥的科研工作中自我怀疑，

“自己是否真的适合搞科研”的纠结一度登上了知乎话题榜。

近日在Nature Materials上刊登一则“Understanding scientists is key for science”文章，我们和Stuart Higgins博士一起探讨成就科学家的通式该是什么呢。

Stuart Higgins博士对播客很是着迷，喜欢倾听，理解访客们对一条相对不稳定的职业道路的焦虑。从收集科学家的职业建议开始，逐渐演变成对他们经验的探索。当然，每个人都有一段独特的旅程，尽管都有反复出现的主题。这种经验的多样性意味着一个人如何成为科学家的“智慧”往往是他们所处环境的产物。它肯定不会适用于每一种情况下的每个人。

1、做出明智的选择

每一次实验、合作和论文都需要时间。有选择性、明智地利用时间至关重要。经济学家把这称为“机会成本”(做一件事意味着你没有在做另一件事)。

2、克服冒名顶替综合症

Imposter Syndrome是指“认为自己不配拥有所达到一切成就、自己所处的状态、所得到的关爱，认为自己是个冒牌货”的状态。怀疑自己成功的感觉。有很多科学家存在这种感觉。虽然自己仍然感到这种自我怀疑，但需要更好地理顺这些想法。Stuart Higgins还了解到，使用非母语在国外工作或者在科学领域内的一个小白，可能会加剧对这种感觉的认同。

3、以身作则

科学家们仅仅面向学校交流访问，做做讲座，并不能有效地激发青年们成为科学家的愿望。真正吸引各个年龄段的科学家，一定是向他们展示现实可行的榜样。地质学家Chris Jackson告诉我，他如何努力对自己的兴趣和学术之外的生活保持开放的态度，这样他的学生不仅受到科学的启发，还能从职业生涯中获得更广泛的好处。

4、不仅仅发表学术论文

许多成功的、有才华的科学家都是对“卡尔·萨根效应”的有力驳斥。“卡尔·萨根效应”是一种错误的假设，认为从事公众参与的科学家比完全专注于自己研究的科学家更糟糕。具有讽刺意味的是，事实恰恰相反:参与度越高的科学家发表的文章往往越多。

5、在学术领域，岗位是不固定的

如果剑桥大学的每一位学者明天都退休，博士后的数量仍将是现有职位的两倍。依然无法为每个人分配固定的职位。由于科学界未能认识到学术界之外的成功，这可能会让那些在其他领域追求成功的人感到他们作为科学家的“失败”，而忽视了自己身上具有的科学素养带来的许多社会和经济利益。

五条建议中无论是从人性的角度，还是为了科学事业本身的健康，理解和讨论这样的观念都是至关重要的。因为科学和科学家是不可分离的。如果历史是由胜利者书写，那么科学是科学家发表论文写的。那么，你认为成为科学家的通式是什么呢？欢迎大家评论区留言哈。

笔者看过这五条建议发现成为科学家好难呀，这是能力越大，社会责任也越大，严重怀疑自己适不适合搞科研。但是笔者依然认为上了这条船，那就要好好的掌舵，驶向海阔天空的地方。不过，可能我们科研小白离成为一名科学家还有一定的距离，那么就现在，从身边的点滴小事做起吧。不妨从做好实验记录开始，Science分享的一篇 “How to keep a lab notebook”或许会带给你我一些搞好实验的启示：

我把那张纸放哪儿了?

我什么时候做的那个实验?

我把那个数据文件存在哪儿了?

如果你曾遇到上面的情景，那么也许是时候重新审视一下你的研究笔记了。无论你是在工作，还是学习，你都需要记录你的工作，这样你和其他人就可以在任何需要的时候回顾你的工作。除了传统的纸质笔记本之外，还有很多工具可以帮助科研工作者记录他们的工作和想法，但是如何保持一个好的笔记却很少有人教。

笔记经常被认为是一件苦差事。为什么投入足够的时间和精力是重要的?

实验室笔记是你在实验室中为自己创建的最有用的资源，创建一个好的笔记需要每天付出一点努力。一旦你养成了这个习惯，并且有了一个你喜欢的系统，它就变得不那么麻烦了。

实验笔记本记录研究实验及所有的失败和优化。这是一个保持严谨性和可重复性的好工具——如何做实验或如何分析数据的所有信息都记录在笔记本上。这也使你未来的实验室伙伴需要做一个类似的实验，更容易看到你已经尝试了什么

认真记录的实验步骤有助于理解某些结果。随着时间的推移，实验笔记本演变成了记录想法的工具。你可能不想在实验过程中改变你的设计或方法，但是你的笔记本是记录下你接下来想要尝试的东西的完美地方。

用来提供证据。好的笔记可以让研究重现，提供书面证据，证明所有事情都是以清晰、透明和合乎道德的方式进行的。在科学不端指控的情况下，在调查中将是一个不可或缺的元素，成为你作为科学家的遗产的一部分。

使用传统的纸质笔记本，数字工具，还是组合?

使用传统纸质笔记本的一个挑战是，它并不总是容易被搜索到，需要一个目录指引数字数据文件。电子笔记本相比就比较方便，是可搜索的，可以很容易地检索以前的实验记录，或者通过它查找关键的细节。不用担心打翻了乙醇而毁掉它。但有人认为纸上会有更多的想法和灵感，所以一开始拥有一个传统的笔记本，再将想法转移到数字工具的组合也是很不错的。像Evernote这样的数字笔记本，它可以提供传统笔和纸笔记的快照、编码脚本以及生成的其他数字文件和图像。此外，还可以边走边录下语音记录。

用什么方法使笔记本有条理、完整?

把做笔记当作重要的实验步骤。通常边做边写，偶尔在实验开始前写下实验方案或将要做的事情，然后修改任何与计划不同的事情是不错的选择。我们分享来自斯坦福大学神经科学博士后Jeremy C. Borniger组织的笔记 ：

• 按照时间顺序排列，每一页都是新的一天(除非我一天使用多页)。
• 用现在时详细描述我做了什么，为什么，怎么做的;
• 完成工作的日期、时间和地点;
• 与我一起工作的其他人的名字;
• 工作中出现的特殊情况(例如，是否有可能影响结果的断电?)
• 以及自己的签名，如果可能的话，还有一个见证人的标记

进一步的建议（划重点）

1、最开始找到一个适合自己的记笔记方法为你工作。主要的标准是它简单易用，易于备份。切勿尝试三种或四种工具。使用一堆不同的工具进行试验的不利之处是，你的数据分散在笔记本中，这使得你要查找的内容非常具有挑战性。

2、除了反复实验之外，阅读以前实验室成员的笔记，了解哪些内容应该记在我的笔记中，并弄清楚描述中哪些内容更容易重现，哪些更难重现。为了实验尽可能顺利地进行下去，缺乏信息是非常令人沮丧的。

3、每周一次把纸质工作转化成兼容的数字笔记。这看起来像是额外的工作，但跟踪你在做什么可以是一个伟大的成果提升。一个研究项目是由许多试验性的起起伏伏组成的，但大多是跌宕起伏，所以感到有点沮丧和无用是很常见的。回顾你的笔记本可以让你正确看待事情，并意识到你实际上取得了多少成就。

总之：实验记录很容易被忽略，因为它似乎是完成实验的次要部分，但它对存档和参考非常重要。养成好习惯永远都不晚，所以好好考虑一下你是如何保持你的记录的——如果你需要升级，那就从今天开始把它落实到你的日常生活中吧!

本文由Junas供稿。

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